Отдыхать на природе полезно для здоровья, но в крупных городах не всегда удается выехать на нее, подышать не загазованным воздухом, отдохнуть от шума и гама. Но нужно нагружать свое тело, чтобы постоянно поддерживать его в форме. Как вариант — пробежка по утра, но если Вам нужно ехать через весь город с утра на работу, то о какой пробежке может быть речь? Итак, приходится вставать ни свет, ни заря быстро завтракать и бежать на работу. Но, с другой стороны, можно взять велосипед на прокат в Питере и не бегать по утрам, не стоять в огромных и дымных пробках длинною по километру. Так же езда на велосипеде создает необходимую нагрузку, после нее лучше думается, кровь разогревается, просыпаешься с утра. Или можно арендовать велосипед на выходные и рвануть в пригород, взяв еду с собой. Получится отличная прогулка, крайне полезная и интересная. Только нужно брать несколько человек с собой, чтобы не было особо скучно пока добираетесь до места отдыха. Так же постоянное катание на велосипеде укрепляет здоровье и способствует увеличению средней продолжительности жизни.

Добавить комментарий